Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style

Kalorie i wartości odżywcze

183
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 183 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 593 mg 26%
  • Cholesterol 52 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 10,1 mg 11%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 2,5 mg 17%
  • Witamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,22 µg 9%
  • Cholina 40,6 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 0,71 mg 4%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potas 219 mg 5%
  • Cynk 0,98 mg 9%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18314 g1,8 g13 g
1 porcja223 g40831 g4,1 g29 g
2 porcje446 g81662 g8,2 g59 g
½ porcji111,5 g20416 g2,1 g15 g
3 porcje669 g122494 g12 g88 g
4 porcje892 g1632125 g16 g117 g
50 g50 g927 g0,9 g6,6 g
150 g150 g27521 g2,8 g20 g
200 g200 g36628 g3,7 g26 g
250 g250 g45835 g4,6 g33 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

100 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 183 kcal, w tym 14 g białka, 1,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (223 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

1 porcja (223 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 408 kcal, w tym 31 g białka, 4,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (446 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

2 porcje (446 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 816 kcal, w tym 62 g białka, 8,2 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (111,5 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

½ porcji (111,5 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 204 kcal, w tym 16 g białka, 2,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (669 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

3 porcje (669 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 1224 kcal, w tym 94 g białka, 12 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (892 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

4 porcje (892 g) produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 1632 kcal, w tym 125 g białka, 16 g węglowodanów i 117 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

50 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 92 kcal, w tym 7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style?

150 g produktu Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style zawiera 275 kcal, w tym 21 g białka, 2,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27448020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika