Wiedz, co masz na talerzu

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Kalorie i wartości odżywcze

230
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz7,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 230 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 7,9 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sód 468 mg 20%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,5 µg 3%
  • Witamina E 0,8 mg 5%
  • Witamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 7 mg 44%
  • Witamina B6 0,52 mg 30%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0,29 µg 12%
  • Cholina 50,1 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 176 mg 14%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 38 mg 9%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Potas 270 mg 6%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 28,2 µg 51%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 porcja322 g74172 g46 g26 g
2 porcje644 g1481143 g93 g51 g
½ porcji161 g37036 g23 g13 g
3 porcje966 g2222214 g139 g77 g
4 porcje1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Pytania o produkt: Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

100 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 230 kcal, w tym 22 g białka, 14 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (322 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

1 porcja (322 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 741 kcal, w tym 72 g białka, 46 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (644 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

2 porcje (644 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 1481 kcal, w tym 143 g białka, 93 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (161 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

½ porcji (161 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 370 kcal, w tym 36 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (966 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

3 porcje (966 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 2222 kcal, w tym 214 g białka, 139 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1288 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

4 porcje (1288 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 2962 kcal, w tym 286 g białka, 185 g węglowodanów i 102 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

50 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 115 kcal, w tym 11 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

150 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese zawiera 345 kcal, w tym 33 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27540206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika