Wiedz, co masz na talerzu
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2 g —
- Sód 387 mg 17%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 50%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 54,3 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 porcje | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ porcji | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 porcje | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
100 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 210 kcal, w tym 23 g białka, 16 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (280 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
1 porcja (280 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 588 kcal, w tym 63 g białka, 44 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (560 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
2 porcje (560 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 1176 kcal, w tym 126 g białka, 88 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (140 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
½ porcji (140 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 294 kcal, w tym 31 g białka, 22 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (840 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
3 porcje (840 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 1764 kcal, w tym 189 g białka, 132 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1120 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
4 porcje (1120 g) produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 2352 kcal, w tym 252 g białka, 176 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
50 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 105 kcal, w tym 11 g białka, 7,9 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun?
150 g produktu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun zawiera 315 kcal, w tym 34 g białka, 24 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27540205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
