Wiedz, co masz na talerzu
Cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
w bułce pszennej, 1 mały kotlet
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 292 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 34%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
- Cholina 46,4 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 203 mg 16%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 16 g | 16 g |
| 1 porcja | 135 g | 394 | 25 g | 21 g | 22 g |
| 2 porcje | 270 g | 788 | 49 g | 43 g | 43 g |
| ½ porcji | 67,5 g | 197 | 12 g | 11 g | 11 g |
| 3 porcje | 405 g | 1183 | 74 g | 64 g | 65 g |
| 4 porcje | 540 g | 1577 | 98 g | 86 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 7,9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 40 g | 40 g |
Podobne produkty
- Mini cheeseburger297 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerw bułce pszennej, 2 małe kotlety292 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Kanapka cheeseburgercheeseburger, grillowany kotlet wołowy (z bułką hamburgerową), z serem prato272 kcal / 100 g
- Cheeseburger z szynkąszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z szynką, przyprawami i warzywami286 kcal / 100 g
- Hamburgerz serem, na wynos274 kcal / 100 g
- Podwójny hamburgerw bułce pszennej, 2 małe kotlety285 kcal / 100 g
- Burger chiliz serem lub bez, w bułce232 kcal / 100 g
- Hamburger wołowyi bułka pszenna186 kcal / 100 g
- Kanapka z cheddaremna chlebie pszennym323 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheeseburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheeseburger?
100 g produktu Cheeseburger zawiera 292 kcal, w tym 18 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu Cheeseburger?
1 porcja (135 g) produktu Cheeseburger zawiera 394 kcal, w tym 25 g białka, 21 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu Cheeseburger?
2 porcje (270 g) produktu Cheeseburger zawiera 788 kcal, w tym 49 g białka, 43 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu Cheeseburger?
½ porcji (67,5 g) produktu Cheeseburger zawiera 197 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu Cheeseburger?
3 porcje (405 g) produktu Cheeseburger zawiera 1183 kcal, w tym 74 g białka, 64 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu Cheeseburger?
4 porcje (540 g) produktu Cheeseburger zawiera 1577 kcal, w tym 98 g białka, 86 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheeseburger?
50 g produktu Cheeseburger zawiera 146 kcal, w tym 9,1 g białka, 7,9 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheeseburger?
150 g produktu Cheeseburger zawiera 438 kcal, w tym 27 g białka, 24 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27510196 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
