Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
i bułka pszenna
186
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 419 mg 18%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 57,9 µg 6%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 269 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 22,8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Podobne produkty
- Hamburger wołowy z seremdomowy246 kcal / 100 g
- Hamburgerwołowina i bułka pszenna, McDonald's234 kcal / 100 g
- Burger z szarpaną wieprzowinąbułka pszenna z grubo mielonym ziarnem187 kcal / 100 g
- Burger z kozim serembułka pszenna z rozdrobnionym ziarnem276 kcal / 100 g
- Pszenna bułka do hamburgera283 kcal / 100 g
- Kanapka z grillowanym burgerem wołowym257 kcal / 100 g
- Kanapka z burgerem wołowymgrillowany, z bułką hamburgerową, z jajkiem sadzonym248 kcal / 100 g
- Hamburger z polędwicą wieprzowąz chlebem żytnim203 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, pełnoziarniste269 kcal / 100 g
- Cheeseburgerw bułce pszennej, 1 mały kotlet292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger wołowy?
100 g produktu Hamburger wołowy zawiera 186 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger wołowy?
50 g produktu Hamburger wołowy zawiera 93 kcal, w tym 5,6 g białka, 11 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger wołowy?
150 g produktu Hamburger wołowy zawiera 279 kcal, w tym 17 g białka, 34 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger wołowy?
200 g produktu Hamburger wołowy zawiera 372 kcal, w tym 22 g białka, 45 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger wołowy?
250 g produktu Hamburger wołowy zawiera 465 kcal, w tym 28 g białka, 56 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
