Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
i bułka pszenna z kruszonym ziarnem
236
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 435 mg 19%
- Cholesterol 45,2 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50,2 µg 6%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 15 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,62 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 74,8 mg 6%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 25,9 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 20%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Podobne produkty
- Hamburger wołowy z seremdomowy246 kcal / 100 g
- Hamburgerwołowina i bułka pszenna, McDonald's234 kcal / 100 g
- Burger z szarpaną wieprzowinąbułka pszenna z grubo mielonym ziarnem187 kcal / 100 g
- Burger z kozim serembułka pszenna z rozdrobnionym ziarnem276 kcal / 100 g
- Pszenna bułka do hamburgera283 kcal / 100 g
- Kanapka z grillowanym burgerem wołowym257 kcal / 100 g
- Kanapka z burgerem wołowymgrillowany, z bułką hamburgerową, z jajkiem sadzonym248 kcal / 100 g
- Hamburger z polędwicą wieprzowąz chlebem żytnim203 kcal / 100 g
- Gruba bułka hamburgerowa263 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger wołowy?
100 g produktu Hamburger wołowy zawiera 236 kcal, w tym 13 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger wołowy?
50 g produktu Hamburger wołowy zawiera 118 kcal, w tym 6,6 g białka, 7,4 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger wołowy?
150 g produktu Hamburger wołowy zawiera 354 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger wołowy?
200 g produktu Hamburger wołowy zawiera 472 kcal, w tym 26 g białka, 30 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger wołowy?
250 g produktu Hamburger wołowy zawiera 590 kcal, w tym 33 g białka, 37 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
