Wiedz, co masz na talerzu
cebula
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju słonecznikowym
95
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 8,6 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 1,1 µg 4%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 11 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 17 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 28 g | 13 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Cebula marynowanamarynowane, odsączone24 kcal / 100 g
- Cebula smażona na oleju kukurydzianymsmażone na oleju kukurydzianym95 kcal / 100 g
- Cebula smażona na maślesmażone na maśle95 kcal / 100 g
- Bakłażansmażony na oleju kukurydzianym302 kcal / 100 g
- Olej słonecznikowysmażony900 kcal / 100 g
- Cebula smażona na smalcusmażone na smalcu95 kcal / 100 g
- Suszona cebulasurowy309 kcal / 100 g
- Biała cebuladuszona z olejem sojowym, bez soli254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu cebula?
100 g produktu cebula zawiera 95 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu cebula?
50 g produktu cebula zawiera 48 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu cebula?
150 g produktu cebula zawiera 143 kcal, w tym 1,8 g białka, 17 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu cebula?
200 g produktu cebula zawiera 190 kcal, w tym 2,4 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu cebula?
250 g produktu cebula zawiera 238 kcal, w tym 3 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
