Wiedz, co masz na talerzu
Buraki marynowane
Kalorie i wartości odżywcze
36
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 6,7 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 6,7 g —
- Sód 120 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 35,6 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Burak51 kcal / 100 g
- Bakłażan marynowany49 kcal / 100 g
- Buraki ćwikłowegotowany, odcedzony, solony44 kcal / 100 g
- Burakikonserwowane, części stałe i płyn30 kcal / 100 g
- Sałatka z burakówgotowany, z marynatą octową128 kcal / 100 g
- Burak czerwonygotowany w wodzie destylowanej, bez soli, odsączony43 kcal / 100 g
- Ogórek kiszony14 kcal / 100 g
- Sok z buraka44 kcal / 100 g
- Papryka konserwowakiszony
- Tureckie warzywa marynowane24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Buraki marynowane
Ile kalorii ma 100 g produktu Buraki marynowane?
100 g produktu Buraki marynowane zawiera 36 kcal, w tym 1 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Buraki marynowane?
50 g produktu Buraki marynowane zawiera 18 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Buraki marynowane?
150 g produktu Buraki marynowane zawiera 54 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Buraki marynowane?
200 g produktu Buraki marynowane zawiera 72 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Buraki marynowane?
250 g produktu Buraki marynowane zawiera 90 kcal, w tym 2,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 307 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
