Wiedz, co masz na talerzu
Bolognese z jagnięciną
Kalorie i wartości odżywcze
mielone
144
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 222 mg 10%
- Cholesterol 29,9 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,1 µg 3%
- Witamina C 8,4 mg 9%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 9,3 µg 2%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 13,8 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Podobne produkty
- Bolognese wołowemięso mielone149 kcal / 100 g
- Bolognese wieprzowo-wołowemielone176 kcal / 100 g
- Mięso po bolońsku238 kcal / 100 g
- Sos boloński z wieprzowiną i wołowinąmięso mielone, przecier pomidorowy, zagęszczony178 kcal / 100 g
- Sos boloński z mięsem reniferamięso mielone, crème fraîche116 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinasurowe218 kcal / 100 g
- Lasagne z mieloną wołowiną174 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnym128 kcal / 100 g
- Mięso jagnięceniskotłuszczowe, gotowane241 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bolognese z jagnięciną
Ile kalorii ma 100 g produktu Bolognese z jagnięciną?
100 g produktu Bolognese z jagnięciną zawiera 144 kcal, w tym 10 g białka, 3,3 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bolognese z jagnięciną?
50 g produktu Bolognese z jagnięciną zawiera 72 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,7 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bolognese z jagnięciną?
150 g produktu Bolognese z jagnięciną zawiera 216 kcal, w tym 16 g białka, 5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bolognese z jagnięciną?
200 g produktu Bolognese z jagnięciną zawiera 288 kcal, w tym 21 g białka, 6,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bolognese z jagnięciną?
250 g produktu Bolognese z jagnięciną zawiera 360 kcal, w tym 26 g białka, 8,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34708 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
