Wiedz, co masz na talerzu
Biszkopt
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 37 g —
- Sód 623 mg 27%
- Cholesterol 102 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 47 µg 12%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 37,1 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Biszkopt czekoladowy342 kcal / 100 g
- Zwykły biszkopt294 kcal / 100 g
- Biszkopt waniliowy402 kcal / 100 g
- Beztłuszczowy biszkoptdomowej roboty292 kcal / 100 g
- Biszkopt na tort300 kcal / 100 g
- Spód biszkoptowy289 kcal / 100 g
- Małe biszkopcikijak biszkopt, pakowane386 kcal / 100 g
- Ciasto anielskieprzygotowane komercyjnie258 kcal / 100 g
- Puding biszkoptowykonserwowy265 kcal / 100 g
- Biszkopcikiz polewą czekoladową453 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biszkopt
Ile kalorii ma 100 g produktu Biszkopt?
100 g produktu Biszkopt zawiera 290 kcal, w tym 5,4 g białka, 61 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Biszkopt?
1 porcja (28,4 g) produktu Biszkopt zawiera 82 kcal, w tym 1,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Biszkopt?
2 porcje (56,7 g) produktu Biszkopt zawiera 164 kcal, w tym 3,1 g białka, 34 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Biszkopt?
½ porcji (14,2 g) produktu Biszkopt zawiera 41 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Biszkopt?
3 porcje (85,1 g) produktu Biszkopt zawiera 247 kcal, w tym 4,6 g białka, 52 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Biszkopt?
4 porcje (113,4 g) produktu Biszkopt zawiera 329 kcal, w tym 6,1 g białka, 69 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biszkopt?
50 g produktu Biszkopt zawiera 145 kcal, w tym 2,7 g białka, 30 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biszkopt?
150 g produktu Biszkopt zawiera 435 kcal, w tym 8,1 g białka, 91 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172706 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
