Wiedz, co masz na talerzu
Białko jaja kurzego
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
43
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 185 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 5,6 µg 19%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,01 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 149 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 11 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 22 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
Podobne produkty
- Białko jajajajko kurze, świeże lub mrożone, surowe46 kcal / 100 g
- Białko jajsurowe48 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzegosurowe131 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white45 kcal / 100 g
- Żółtko jaja kurzesurowe347 kcal / 100 g
- Jajo kurzesurowe135 kcal / 100 g
- Całe jajo kurzegotowany143 kcal / 100 g
- Jajkoav, surowe132 kcal / 100 g
- Proszek z białek jajkurze338 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białko jaja kurzego
Ile kalorii ma 100 g produktu Białko jaja kurzego?
100 g produktu Białko jaja kurzego zawiera 43 kcal, w tym 11 g białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białko jaja kurzego?
50 g produktu Białko jaja kurzego zawiera 22 kcal, w tym 5,4 g białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białko jaja kurzego?
150 g produktu Białko jaja kurzego zawiera 65 kcal, w tym 16 g białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Białko jaja kurzego?
200 g produktu Białko jaja kurzego zawiera 86 kcal, w tym 22 g białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Białko jaja kurzego?
250 g produktu Białko jaja kurzego zawiera 108 kcal, w tym 27 g białka, – węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
