Wiedz, co masz na talerzu
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalorie i wartości odżywcze
45
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 3%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Biotyna (B7) 11,7 µg 39%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,1 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6,6 mg 1%
- Żelazo 0,01 mg 0%
- Magnez 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0 mg 0%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Podobne produkty
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Białko jaja kurzegosurowy43 kcal / 100 g
- Białko jajsurowe48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Całe jaja kurzesurowe127 kcal / 100 g
- Surowe cae jajo kurzesurowe15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Eggs, chicken, egg white, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw zawiera 45 kcal, w tym 10 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw zawiera 22 kcal, w tym 5,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw zawiera 67 kcal, w tym 15 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw zawiera 89 kcal, w tym 20 g białka, 2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g produktu Eggs, chicken, egg white, raw zawiera 112 kcal, w tym 25 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
