Wiedz, co masz na talerzu
Biała fasola
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie pomidorowym
102
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 102 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 440 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,6 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 65 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,6 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 7,7 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 41 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Mała biała fasoladojrzałe nasiona, surowa336 kcal / 100 g
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannellinisuszona, gotowana lub przyrządzona w kuchence mikrofalowej albo na parze, odsączona111 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Biała fasola polowa280 kcal / 100 g
- Fasola biaław sosie pomidorowym, konserwowa94 kcal / 100 g
- Fasola w sosie pomidorowymbiała fasola w sosie pomidorowym58 kcal / 100 g
- Zupa z białej fasoliz pomidorami51 kcal / 100 g
- Fasolka pieczonaw puszce w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
- Sos warzywny z fasoląz pomidorami75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała fasola?
100 g produktu Biała fasola zawiera 102 kcal, w tym 5,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała fasola?
50 g produktu Biała fasola zawiera 51 kcal, w tym 2,6 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała fasola?
150 g produktu Biała fasola zawiera 153 kcal, w tym 7,7 g białka, 24 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała fasola?
200 g produktu Biała fasola zawiera 204 kcal, w tym 10 g białka, 32 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała fasola?
250 g produktu Biała fasola zawiera 255 kcal, w tym 13 g białka, 41 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
