Wiedz, co masz na talerzu

Beef, top, end of rump, raw

Kalorie i wartości odżywcze

267
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 267 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 22 g 28%
  • Tłuszcze nasycone 8,1 g 40%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 62 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,6 µg 3%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
  • Witamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 5,6 µg 1%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%
  • Cholina 92,9 mg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 4,3 mg 39%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Pytania o produkt: Beef, top, end of rump, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, top, end of rump, raw?

100 g produktu Beef, top, end of rump, raw zawiera 267 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, top, end of rump, raw?

50 g produktu Beef, top, end of rump, raw zawiera 134 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, top, end of rump, raw?

150 g produktu Beef, top, end of rump, raw zawiera 401 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, top, end of rump, raw?

200 g produktu Beef, top, end of rump, raw zawiera 534 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, top, end of rump, raw?

250 g produktu Beef, top, end of rump, raw zawiera 668 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1064 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika