Wiedz, co masz na talerzu
Veal, rump, raw
Kalorie i wartości odżywcze
143
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49,3 mg 2%
- Cholesterol 60,3 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,6 mg 52%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 2,4 µg 8%
- Foliany (B9) 9,4 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
- Cholina 89,5 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 4,5 mg 0%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 20,5 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 358 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 285 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 356 | 52 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Beef top267 kcal / 100 g
- Veal shortloin159 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Udziec cielęcysurowe89 kcal / 100 g
- Cielęcina na pieczeńsurowe107 kcal / 100 g
- Orzech cielęcysurowa89 kcal / 100 g
- Zrazowa cielęcasurowa89 kcal / 100 g
- Mięso mięśniowe cielęcesurowe92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Veal, rump, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Veal, rump, raw?
100 g produktu Veal, rump, raw zawiera 143 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Veal, rump, raw?
50 g produktu Veal, rump, raw zawiera 71 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Veal, rump, raw?
150 g produktu Veal, rump, raw zawiera 214 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Veal, rump, raw?
200 g produktu Veal, rump, raw zawiera 285 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Veal, rump, raw?
250 g produktu Veal, rump, raw zawiera 356 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
