Wiedz, co masz na talerzu

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Kalorie i wartości odżywcze

104
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 104 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 44,8 mg 2%
  • Cholesterol 56,6 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,38 µg 2%
  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
  • Kwas pantotenowy (B5) 3,1 mg 62%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
  • Foliany (B9) 10,3 µg 3%
  • Witamina B12 1,5 µg 64%
  • Cholina 89,5 mg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 3,7 mg 0%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 23,7 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potas 368 mg 8%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Pytania o produkt: Veal, heart of rump, trimmed, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw?

100 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw zawiera 104 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw?

50 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw zawiera 52 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw?

150 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw zawiera 156 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw?

200 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw zawiera 209 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw?

250 g produktu Veal, heart of rump, trimmed, raw zawiera 261 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1755 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika