Wiedz, co masz na talerzu
Asparagus, coltivated, raw
Kalorie i wartości odżywcze
33
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,6 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,4 g | 5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,2 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9 g | 8,3 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Asparagus, coltivated, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Asparagus, coltivated, raw?
100 g produktu Asparagus, coltivated, raw zawiera 33 kcal, w tym 3,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Asparagus, coltivated, raw?
50 g produktu Asparagus, coltivated, raw zawiera 17 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Asparagus, coltivated, raw?
150 g produktu Asparagus, coltivated, raw zawiera 50 kcal, w tym 5,4 g białka, 5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Asparagus, coltivated, raw?
200 g produktu Asparagus, coltivated, raw zawiera 66 kcal, w tym 7,2 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Asparagus, coltivated, raw?
250 g produktu Asparagus, coltivated, raw zawiera 83 kcal, w tym 9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 005040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
