Wiedz, co masz na talerzu
Bread, multigrain, light, sliced, as purchased
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 410 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 310 µg 78%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 108 mg 8%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 51 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,5 g | 40 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bread, multigrain, light, sliced, as purchased
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
100 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased zawiera 232 kcal, w tym 9,5 g białka, 40 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
50 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased zawiera 116 kcal, w tym 4,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
150 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased zawiera 348 kcal, w tym 14 g białka, 59 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
200 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased zawiera 464 kcal, w tym 19 g białka, 79 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
250 g produktu Bread, multigrain, light, sliced, as purchased zawiera 580 kcal, w tym 24 g białka, 99 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1169 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
