Wiedz, co masz na talerzu

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Kalorie i wartości odżywcze

268
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 268 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 33 g 12%
  • Tłuszcz 8,5 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 7,1 g 25%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 430 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,33 mg 19%
  • Foliany (B9) 160 µg 40%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 133 mg 10%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Potas 230 mg 5%
  • Cynk 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 52 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Pytania o produkt: Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased zawiera 268 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased zawiera 134 kcal, w tym 5,4 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased zawiera 402 kcal, w tym 16 g białka, 50 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased zawiera 536 kcal, w tym 22 g białka, 67 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g produktu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased zawiera 670 kcal, w tym 27 g białka, 84 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika