Wiedz, co masz na talerzu

Bread, sourdough, white, loaf, as purchased

Kalorie i wartości odżywcze

244
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz1,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 244 kcal —
  • Białko 9,2 g 18%
  • Węglowodany 45 g 16%
  • Tłuszcz 1,8 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 3,8 g 14%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 530 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Witamina B6 0,42 mg 25%
  • Foliany (B9) 80 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 210 mg 16%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potas 165 mg 4%
  • Cynk 0,96 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 32 µg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2449,2 g45 g1,8 g
50 g50 g1224,6 g23 g0,9 g
150 g150 g36614 g67 g2,6 g
200 g200 g48819 g90 g3,5 g
250 g250 g61023 g112 g4,4 g

Pytania o produkt: Bread, sourdough, white, loaf, as purchased

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

100 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased zawiera 244 kcal, w tym 9,2 g białka, 45 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

50 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased zawiera 122 kcal, w tym 4,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

150 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased zawiera 366 kcal, w tym 14 g białka, 67 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

200 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased zawiera 488 kcal, w tym 19 g białka, 90 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?

250 g produktu Bread, sourdough, white, loaf, as purchased zawiera 610 kcal, w tym 23 g białka, 112 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1187 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika