Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Kalorie i wartości odżywcze

352
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz33 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 352 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 3,6 g 1%
  • Tłuszcz 33 g 42%
  • Tłuszcze nasycone 20 g 102%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sód 580 mg 25%
  • Cholesterol 60,7 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 162 µg 18%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 0,41 mg 3%
  • Witamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Ryboflawina (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacyna (B3) 0,65 mg 4%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 20 µg 5%
  • Witamina B12 2,1 µg 88%

Składniki mineralne

  • Wapń 68 mg 5%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potas 85 mg 2%
  • Cynk 0,33 mg 3%
  • Miedź 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35212 g3,6 g33 g
50 g50 g1766 g1,8 g16 g
150 g150 g52818 g5,4 g49 g
200 g200 g70424 g7,2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Pytania o produkt: Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat zawiera 352 kcal, w tym 12 g białka, 3,6 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat zawiera 176 kcal, w tym 6 g białka, 1,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat zawiera 528 kcal, w tym 18 g białka, 5,4 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat zawiera 704 kcal, w tym 24 g białka, 7,2 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g produktu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat zawiera 880 kcal, w tym 30 g białka, 9 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 645 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika