Знайте, що у вас на тарілці
зобна залоза ягняти
Калорії та харчова цінність
ново-зеландський, імпортований, варений, вимочений та тушкований на повільному вогні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 462 mg 154%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калій 354 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 порція | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 порції | 170 g | 245 | 36 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 порції | 255 g | 367 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 4 порції | 340 g | 490 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «зобна залоза ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 100 g — 144 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 1 порція (85 g) — 122 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 2 порції (170 g) — 245 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою ½ порції (42,5 g) — 61 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 3 порції (255 g) — 367 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 4 порції (340 g) — 490 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 50 g — 72 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 150 g — 216 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174445 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
