Знайте, що у вас на тарілці
зобна залоза ягняти
Калорії та харчова цінність
ново-зеландський, імпортований, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 160 mg 53%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Вітамін B12 1,8 µg 76%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 порція | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 порції | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ порції | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 порції | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 порції | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
Запитання про продукт «зобна залоза ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 100 g — 72 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 1 порція (113 g) — 81 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 2 порції (226 g) — 163 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою ½ порції (56,5 g) — 41 ккал, 6,2 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 3 порції (339 g) — 244 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 4 порції (452 g) — 325 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 50 g — 36 ккал, 5,5 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «зобна залоза ягняти» вагою 150 g — 108 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174446 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
