Знайте, що у вас на тарілці
Знежирена культивована рідка пахта
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 40 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 148 mg 6%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 17,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 порція | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 порції | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ порції | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 порції | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 порції | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Знежирена культивована рідка пахта»
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 100 g?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 100 g — 40 ккал, 3,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 1 порція (245 g) — 98 ккал, 8,1 g білків, 12 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 2 порції (490 g) — 196 ккал, 16 g білків, 24 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою ½ порції (122,5 g) — 49 ккал, 4,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 3 порції (735 g) — 294 ккал, 24 g білків, 35 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 4 порції (980 g) — 392 ккал, 32 g білків, 47 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 50 g?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 50 g — 20 ккал, 1,7 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 150 g?
У порції продукту «Знежирена культивована рідка пахта» вагою 150 g — 60 ккал, 5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170874 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
