Знайте, що у вас на тарілці
Зелений фаршований перец
Калорії та харчова цінність
з рисом, домашньEE приготування
77
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи14 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 77 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 39 mg 43%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,93 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Зелений фаршований перец»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 100 g — 77 ккал, 1,7 g білків, 14 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 50 g — 39 ккал, 0,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 150 g — 116 ккал, 2,6 g білків, 22 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 200 g — 154 ккал, 3,4 g білків, 29 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелений фаршований перец» вагою 250 g — 193 ккал, 4,3 g білків, 36 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-837 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
