Знайте, що у вас на тарілці

Фаршировані помідори

Калорії та харчова цінність

з рисом

212
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи22 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 7,7 g —
  • Натрій 89 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 91 µg 10%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,7 mg 11%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 1,4 µg 5%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 50 mg 4%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2122,1 g22 g13 g
50 g50 g1061,1 g11 g6,7 g
150 g150 g3183,2 g33 g20 g
200 g200 g4244,2 g44 g27 g
250 g250 g5305,3 g56 g34 g

Запитання про продукт «Фаршировані помідори»

Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 100 g?

У порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 100 g — 212 ккал, 2,1 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 50 g?

У порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 50 g — 106 ккал, 1,1 g білків, 11 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 150 g?

У порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 150 g — 318 ккал, 3,2 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 200 g?

У порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 200 g — 424 ккал, 4,2 g білків, 44 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 250 g?

У порції продукту «Фаршировані помідори» вагою 250 g — 530 ккал, 5,3 g білків, 56 g вуглеводів і 34 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-321 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини