Знайте, що у вас на тарілці

Млинці з овочевою начинкою

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

113
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи16 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 29 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39 µg 4%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 4,1 µg 14%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 74 mg 6%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калій 235 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 16 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1134,1 g16 g4,2 g
50 g50 g572,1 g7,9 g2,1 g
150 g150 g1706,2 g24 g6,3 g
200 g200 g2268,2 g32 g8,4 g
250 g250 g28310 g40 g11 g

Запитання про продукт «Млинці з овочевою начинкою»

Скільки калорій у порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 100 g — 113 ккал, 4,1 g білків, 16 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 50 g — 57 ккал, 2,1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 150 g — 170 ккал, 6,2 g білків, 24 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 200 g — 226 ккал, 8,2 g білків, 32 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Млинці з овочевою начинкою» вагою 250 g — 283 ккал, 10 g білків, 40 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-645 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини