Знайте, що у вас на тарілці

Смажені овочі

Калорії та харчова цінність

на винос

52
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,1 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 52 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 399 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 96 µg 11%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 3,3 µg 11%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калій 119 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,11 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g521,8 g2,1 g4,1 g
50 g50 g260,9 g1,1 g2,1 g
150 g150 g782,7 g3,2 g6,2 g
200 g200 g1043,6 g4,2 g8,2 g
250 g250 g1304,5 g5,3 g10 g

Запитання про продукт «Смажені овочі»

Скільки калорій у порції продукту «Смажені овочі» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажені овочі» вагою 100 g — 52 ккал, 1,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені овочі» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажені овочі» вагою 50 g — 26 ккал, 0,9 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені овочі» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажені овочі» вагою 150 g — 78 ккал, 2,7 g білків, 3,2 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені овочі» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажені овочі» вагою 200 g — 104 ккал, 3,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажені овочі» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажені овочі» вагою 250 g — 130 ккал, 4,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-364 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини