Знайте, що у вас на тарілці

Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами

Калорії та харчова цінність

азіатська страва, курка з овочами та рисом, ананасовий соус, розігрітий

114
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи18 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 114 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 6,5 g —
  • Натрій 108 mg 5%
  • Холестерин 11,4 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 2,4 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 15,3 mg 1%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 28,3 mg 7%
  • Фосфор 94,9 mg 8%
  • Калій 219 mg 5%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,85 mg 37%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1145,5 g18 g1,5 g
50 g50 g572,7 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1728,2 g28 g2,2 g
200 g200 g22911 g37 g2,9 g
250 g250 g28614 g46 g3,6 g

Запитання про продукт «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 100 g — 114 ккал, 5,5 g білків, 18 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 50 g — 57 ккал, 2,7 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 150 g — 172 ккал, 8,2 g білків, 28 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 200 g — 229 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Заморожена страва: курка з ананасовим соусом, рисом та овочами» вагою 250 g — 286 ккал, 14 g білків, 46 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7962 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини