Знайте, що у вас на тарілці

Яловича язик

Калорії та харчова цінність

варений

236
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0,2 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 236 kcal —
  • Білки 24 g 47%
  • Вуглеводи 0,2 g 0%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 6,1 g 30%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 65 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін K 1,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 6,6 µg 276%

Мінерали

  • Кальцій 14,5 mg 1%
  • Залізо 3,5 mg 19%
  • Магній 9,4 mg 2%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калій 184 mg 4%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23624 g0,2 g16 g
50 g50 g11812 g0,1 g7,8 g
150 g150 g35436 g0,3 g23 g
200 g200 g47247 g0,4 g31 g
250 g250 g59059 g0,6 g39 g

Запитання про продукт «Яловича язик»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича язик» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича язик» вагою 100 g — 236 ккал, 24 g білків, 0,2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича язик» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича язик» вагою 50 g — 118 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича язик» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича язик» вагою 150 g — 354 ккал, 36 g білків, 0,3 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича язик» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича язик» вагою 200 g — 472 ккал, 47 g білків, 0,4 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича язик» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича язик» вагою 250 g — 590 ккал, 59 g білків, 0,6 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40203 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини