Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий язик
Калорії та харчова цінність
відварений
284
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 284 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,5 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 405 mg 18%
- Холестерин 73,3 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,28 µg 1%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 18,9 µg 5%
- Вітамін B12 4,6 µg 192%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 25,8 mg 6%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калій 383 mg 8%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 19,2 µg 35%
- Йод 21,6 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичий язик»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий язик» вагою 100 g — 284 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий язик» вагою 50 g — 142 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий язик» вагою 150 g — 426 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий язик» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий язик» вагою 200 g — 568 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий язик» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий язик» вагою 250 g — 710 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7869 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
