Знайте, що у вас на тарілці

Яловича сосиска

Калорії та харчова цінність

нерозігрітий

315
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи3 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 315 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 11 g 57%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 865 mg 38%
  • Холестерин 58 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0,96 µg 40%
  • Холін 31,9 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 364 mg 8%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 10,3 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31512 g3 g28 g
1 порція49 g1545,7 g1,5 g14 g
2 порції98 g30912 g2,9 g28 g
½ порції24,5 g772,9 g0,7 g6,9 g
3 порції147 g46317 g4,4 g41 g
4 порції196 g61723 g5,8 g55 g
50 g50 g1585,8 g1,5 g14 g
150 g150 g47318 g4,5 g42 g
200 g200 g63023 g5,9 g56 g
250 g250 g78829 g7,4 g70 g

Запитання про продукт «Яловича сосиска»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 100 g — 315 ккал, 12 g білків, 3 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 1 порція (49 g)?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 1 порція (49 g) — 154 ккал, 5,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 2 порції (98 g)?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 2 порції (98 g) — 309 ккал, 12 g білків, 2,9 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою ½ порції (24,5 g)?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою ½ порції (24,5 g) — 77 ккал, 2,9 g білків, 0,7 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 3 порції (147 g)?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 3 порції (147 g) — 463 ккал, 17 g білків, 4,4 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 4 порції (196 g)?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 4 порції (196 g) — 617 ккал, 23 g білків, 5,8 g вуглеводів і 55 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 50 g — 158 ккал, 5,8 g білків, 1,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича сосиска» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича сосиска» вагою 150 g — 473 ккал, 18 g білків, 4,5 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173862 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини