Знайте, що у вас на тарілці
Яловича підшлункова залоза
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,4 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 205 mg 68%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 13,7 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 3,9 mg 78%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 14 µg 583%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 327 mg 26%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 1 порція | 28,4 g | 67 | 4,5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 133 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 14,2 g | 33 | 2,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 200 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 4 порції | 113,4 g | 266 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 0 g | 47 g |
Запитання про продукт «Яловича підшлункова залоза»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 100 g — 235 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 1 порція (28,4 g) — 67 ккал, 4,5 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 2 порції (56,7 g) — 133 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою ½ порції (14,2 g) — 33 ккал, 2,2 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 3 порції (85,1 g) — 200 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 4 порції (113,4 g) — 266 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 50 g — 118 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 150 g — 353 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
