Знайте, що у вас на тарілці
Яловича підшлункова залоза
Калорії та харчова цінність
варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 271 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5,9 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 262 mg 87%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 20,3 mg 23%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 37%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 4,2 mg 85%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 16,6 µg 692%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 453 mg 36%
- Калій 246 mg 5%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 48,5 µg 88%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 порції | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ порції | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 порції | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 порції | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Запитання про продукт «Яловича підшлункова залоза»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 100 g — 271 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 1 порція (85 g) — 230 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 2 порції (170 g) — 461 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою ½ порції (42,5 g) — 115 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 3 порції (255 g) — 691 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 4 порції (340 g) — 921 ккал, 92 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 50 g — 136 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича підшлункова залоза» вагою 150 g — 407 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169453 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
