Знайте, що у вас на тарілці
Wheat rolls
Калорії та харчова цінність
coarse meal, industrially produced
245
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи43 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 245 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 5,9 g 21%
- Цукри 4 g —
- Натрій 411 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Біотин (B7) 2,8 µg 9%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
- Холін 22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 44,1 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 30,7 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,73 mg 32%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 23,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Схожі продукти
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat rolls»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat rolls» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat rolls» вагою 100 g — 245 ккал, 9 g білків, 43 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat rolls» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat rolls» вагою 50 g — 123 ккал, 4,5 g білків, 22 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat rolls» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat rolls» вагою 150 g — 368 ккал, 14 g білків, 65 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat rolls» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat rolls» вагою 200 g — 490 ккал, 18 g білків, 86 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat rolls» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat rolls» вагою 250 g — 613 ккал, 23 g білків, 108 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 722 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
