Знайте, що у вас на тарілці

Wheat rusk

Калорії та харчова цінність

389
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи72 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 389 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 72 g 26%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 9,8 g —
  • Натрій 166 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 86,2 µg 10%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,44 µg 2%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 43,3 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 22,4 mg 5%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 189 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Селен 4,5 µg 8%
  • Йод 11,1 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38910 g72 g5,8 g
50 g50 g1945,1 g36 g2,9 g
150 g150 g58315 g109 g8,7 g
200 g200 g77720 g145 g12 g
250 g250 g97226 g181 g15 g

Запитання про продукт «Wheat rusk»

Скільки калорій у порції продукту «Wheat rusk» вагою 100 g?

У порції продукту «Wheat rusk» вагою 100 g — 389 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat rusk» вагою 50 g?

У порції продукту «Wheat rusk» вагою 50 g — 194 ккал, 5,1 g білків, 36 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat rusk» вагою 150 g?

У порції продукту «Wheat rusk» вагою 150 g — 583 ккал, 15 g білків, 109 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat rusk» вагою 200 g?

У порції продукту «Wheat rusk» вагою 200 g — 777 ккал, 20 g білків, 145 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat rusk» вагою 250 g?

У порції продукту «Wheat rusk» вагою 250 g — 972 ккал, 26 g білків, 181 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 426 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини