Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний низькокалорійний хліб
Калорії та харчова цінність
знижена калорійність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 217 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 11 g 40%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 332 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 91 µg 23%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 18,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 163 mg 13%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 1,2 mg 53%
- Селен 30,4 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 порція | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 порції | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Запитання про продукт «Пшеничний низькокалорійний хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 100 g — 217 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 1 порція (28,4 g) — 62 ккал, 3,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 2 порції (56,7 g) — 123 ккал, 7,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою ½ порції (14,2 g) — 31 ккал, 1,9 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 3 порції (85,1 g) — 185 ккал, 11 g білків, 27 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 4 порції (113,4 g) — 246 ккал, 15 g білків, 36 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 50 g — 109 ккал, 6,7 g білків, 16 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний низькокалорійний хліб» вагою 150 g — 326 ккал, 20 g білків, 47 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174921 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
