Знайте, що у вас на тарілці
Coarse wheat bread
Калорії та харчова цінність
with coarse meal, industrially produced
257
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи44 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 257 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 421 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 0,37 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 23,4 µg 6%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 25,6 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 28,1 mg 7%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,62 mg 27%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 24,1 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,8 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9,1 g |
Схожі продукти
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Rye breaddark, whole grains, industrially produced198 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Coarse wheat bread»
Скільки калорій у порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 100 g — 257 ккал, 9,8 g білків, 44 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 50 g — 128 ккал, 4,9 g білків, 22 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 150 g — 385 ккал, 15 g білків, 66 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 200 g — 513 ккал, 20 g білків, 88 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Coarse wheat bread» вагою 250 g — 642 ккал, 25 g білків, 110 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1523 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
