Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами
Калорії та харчова цінність
збагачені, приготовані на воді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 88 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 8,7 g —
- Натрій 111 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 138 µg 15%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 85 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 порція | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 порції | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ порції | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 порції | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 порції | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 100 g — 88 ккал, 2 g білків, 17 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 1 порція (240 g) — 211 ккал, 4,8 g білків, 40 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 2 порції (480 g) — 422 ккал, 9,5 g білків, 80 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою ½ порції (120 g) — 106 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 3 порції (720 g) — 634 ккал, 14 g білків, 120 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 4 порції (960 g) — 845 ккал, 19 g білків, 160 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 50 g — 44 ккал, 1 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з родзинками та прянощами» вагою 150 g — 132 ккал, 3 g білків, 25 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
