Знайте, що у вас на тарілці

Вівсяна каша

Калорії та харчова цінність

великі пластівці, приготовлена, rogers

калорійkcal на 100 g

Білки2,7 g

Вуглеводи12 g

Жири1,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	74	2,7 g	12 g	1,3 g
50 g	50 g	37	1,3 g	6 g	0,7 g
150 g	150 g	111	4 g	18 g	2 g
200 g	200 g	148	5,4 g	24 g	2,6 g
250 g	250 g	185	6,7 g	30 g	3,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсяна каша» вагою 100 g — 74 ккал, 2,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша» вагою 50 g?

У порції продукту «Вівсяна каша» вагою 50 g — 37 ккал, 1,3 g білків, 6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша» вагою 150 g?

У порції продукту «Вівсяна каша» вагою 150 g — 111 ккал, 4 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша» вагою 200 g?

У порції продукту «Вівсяна каша» вагою 200 g — 148 ккал, 5,4 g білків, 24 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсяна каша» вагою 250 g — 185 ккал, 6,7 g білків, 30 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1463 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини