Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяна каша Rogers
Калорії та харчова цінність
гаряча, приготована
60
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи8 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 0 g —
- Натрій 4,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13,7 mg 1%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Фосфор 94,8 mg 8%
- Калій 90,3 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяна каша Rogers»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 100 g — 60 ккал, 3 g білків, 8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 50 g — 30 ккал, 1,5 g білків, 4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 150 g — 90 ккал, 4,5 g білків, 12 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 200 g — 120 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Rogers» вагою 250 g — 150 ккал, 7,5 g білків, 20 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1432 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
