Знайте, що у вас на тарілці
Кінг Вітаман
Калорії та харчова цінність
готові сніданки з зернових, кукер
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 381 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 80 g 29%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 20 g —
- Натрій 825 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 968 µg 108%
- Вітамін C 40 mg 44%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,6 mg 30%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 106%
- Рибофлавін (B2) 1,4 mg 110%
- Ніацин (B3) 16,8 mg 105%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 1,7 mg 98%
- Фолат (B9) 1334 µg 334%
- Вітамін B12 5 µg 208%
- Холін 8,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 29 mg 161%
- Магній 82 mg 20%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 12,7 mg 116%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 порція | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 порції | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ порції | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 порції | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 порції | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Кінг Вітаман»
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 100 g?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 100 g — 381 ккал, 6,4 g білків, 81 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 1 порція (31 g)?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 1 порція (31 g) — 118 ккал, 2 g білків, 25 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 2 порції (62 g)?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 2 порції (62 g) — 236 ккал, 4 g білків, 50 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою ½ порції (15,5 g)?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою ½ порції (15,5 g) — 59 ккал, 1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 3 порції (93 g)?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 3 порції (93 g) — 354 ккал, 6 g білків, 75 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 4 порції (124 g)?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 4 порції (124 g) — 472 ккал, 7,9 g білків, 100 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 50 g?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 50 g — 191 ккал, 3,2 g білків, 40 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 150 g?
У порції продукту «Кінг Вітаман» вагою 150 g — 572 ккал, 9,6 g білків, 121 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173890 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
