Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable hash, mushroom, potato
Калорії та харчова цінність
62
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи7 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 7 g 3%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 27,3 mg 1%
- Холестерин 1,4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 165 µg 18%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 1,7 µg 8%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Вітамін K 7,8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 15,7 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19,7 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 15,9 mg 4%
- Фосфор 56,2 mg 4%
- Калій 334 mg 7%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,6 g | 7 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 3,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,4 g | 11 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4 g | 18 g | 6,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Vegetable hash, mushroom, potato»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 100 g — 62 ккал, 1,6 g білків, 7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 50 g — 31 ккал, 0,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 150 g — 93 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 200 g — 124 ккал, 3,2 g білків, 14 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable hash, mushroom, potato» вагою 250 g — 155 ккал, 4 g білків, 18 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3325 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
