Знайте, що у вас на тарілці
Вафля безглютенова
Калорії та харчова цінність
заморожений, готовий до розігріву
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 505 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 11,1 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,7 µg 112%
- Холін 15,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 0,63 mg 4%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 359 mg 29%
- Калій 124 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,78 mg 34%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 порція | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 порції | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ порції | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 порції | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 порції | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вафля безглютенова»
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 100 g?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 100 g — 263 ккал, 2,7 g білків, 42 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 1 порція (45 g)?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 1 порція (45 g) — 118 ккал, 1,2 g білків, 19 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 2 порції (90 g)?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 2 порції (90 g) — 237 ккал, 2,4 g білків, 38 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою ½ порції (22,5 g)?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою ½ порції (22,5 g) — 59 ккал, 0,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 3 порції (135 g)?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 3 порції (135 g) — 355 ккал, 3,7 g білків, 56 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 4 порції (180 g)?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 4 порції (180 g) — 473 ккал, 4,9 g білків, 75 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 50 g?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 50 g — 132 ккал, 1,4 g білків, 21 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 150 g?
У порції продукту «Вафля безглютенова» вагою 150 g — 395 ккал, 4,1 g білків, 63 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
