Знайте, що у вас на тарілці
Turnover or hot pocket, meatless
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 7,8 g 10%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 504 mg 22%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 9,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 9,6 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 порція | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 порції | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ порції | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 порції | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 порції | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Схожі продукти
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turnover or hot pocket, meatless»
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 100 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 100 g — 198 ккал, 5,1 g білків, 25 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 1 порція (35 g) — 69 ккал, 1,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 2 порції (70 g) — 139 ккал, 3,5 g білків, 18 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою ½ порції (17,5 g) — 35 ккал, 0,9 g білків, 4,5 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 3 порції (105 g) — 208 ккал, 5,3 g білків, 27 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 4 порції (140 g) — 277 ккал, 7,1 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 50 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 50 g — 99 ккал, 2,5 g білків, 13 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 150 g?
У порції продукту «Turnover or hot pocket, meatless» вагою 150 g — 297 ккал, 7,6 g білків, 38 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58126105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
