Знайте, що у вас на тарілці

Turnover or hot pocket, pizza pocket

Калорії та харчова цінність

244
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи28 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 244 kcal —
  • Білки 9,7 g 19%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 3,9 g 20%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 466 mg 20%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 47 µg 5%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,74 mg 5%
  • Вітамін K 4,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 13,1 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 231 mg 18%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 149 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 15,8 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2449,7 g28 g9,6 g
1 порція35 g853,4 g9,8 g3,4 g
2 порції70 g1716,8 g20 g6,7 g
½ порції17,5 g431,7 g4,9 g1,7 g
3 порції105 g25610 g29 g10 g
4 порції140 g34214 g39 g14 g
50 g50 g1224,8 g14 g4,8 g
150 g150 g36615 g42 g14 g
200 g200 g48819 g56 g19 g
250 g250 g61024 g70 g24 g

Запитання про продукт «Turnover or hot pocket, pizza pocket»

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 100 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 100 g — 244 ккал, 9,7 g білків, 28 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 1 порція (35 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 1 порція (35 g) — 85 ккал, 3,4 g білків, 9,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 2 порції (70 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 2 порції (70 g) — 171 ккал, 6,8 g білків, 20 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою ½ порції (17,5 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою ½ порції (17,5 g) — 43 ккал, 1,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 3 порції (105 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 3 порції (105 g) — 256 ккал, 10 g білків, 29 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 4 порції (140 g)?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 4 порції (140 g) — 342 ккал, 14 g білків, 39 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 50 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 50 g — 122 ккал, 4,8 g білків, 14 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 150 g?

У порції продукту «Turnover or hot pocket, pizza pocket» вагою 150 g — 366 ккал, 15 g білків, 42 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58126160 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини