Знайте, що у вас на тарілці

Topping from vegetable pizza

Калорії та харчова цінність

247
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи10 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 247 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 7,6 g 38%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 5,8 g —
  • Натрій 805 mg 35%
  • Холестерин 40 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 146 µg 16%
  • Вітамін C 17,3 mg 19%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 2 mg 14%
  • Вітамін K 10,6 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0,54 µg 23%
  • Холін 18,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 455 mg 35%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 348 mg 28%
  • Калій 311 mg 7%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24716 g10 g16 g
1 порція49 g1217,6 g5 g7,6 g
2 порції98 g24215 g10 g15 g
½ порції24,5 g613,8 g2,5 g3,8 g
3 порції147 g36323 g15 g23 g
4 порції196 g48431 g20 g31 g
50 g50 g1247,8 g5,1 g7,8 g
150 g150 g37123 g15 g23 g
200 g200 g49431 g21 g31 g
250 g250 g61839 g26 g39 g

Запитання про продукт «Topping from vegetable pizza»

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 100 g?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 100 g — 247 ккал, 16 g білків, 10 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 1 порція (49 g)?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 1 порція (49 g) — 121 ккал, 7,6 g білків, 5 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 2 порції (98 g)?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 2 порції (98 g) — 242 ккал, 15 g білків, 10 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою ½ порції (24,5 g)?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою ½ порції (24,5 g) — 61 ккал, 3,8 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 3 порції (147 g)?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 3 порції (147 g) — 363 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 4 порції (196 g)?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 4 порції (196 g) — 484 ккал, 31 g білків, 20 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 50 g?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 50 g — 124 ккал, 7,8 g білків, 5,1 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 150 g?

У порції продукту «Topping from vegetable pizza» вагою 150 g — 371 ккал, 23 g білків, 15 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14620310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини