Знайте, що у вас на тарілці

Topping from cheese pizza

Калорії та харчова цінність

230
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи6,6 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 8 g 40%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 713 mg 31%
  • Холестерин 45 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 156 µg 17%
  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 1,7 mg 11%
  • Вітамін K 8,8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0,62 µg 26%
  • Холін 14,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 485 mg 37%
  • Залізо 0,58 mg 3%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 381 mg 30%
  • Калій 261 mg 6%
  • Цинк 2,6 mg 23%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 18,9 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23017 g6,6 g15 g
1 порція40 g926,7 g2,6 g5,9 g
2 порції80 g18414 g5,3 g12 g
½ порції20 g463,4 g1,3 g2,9 g
3 порції120 g27620 g7,9 g18 g
4 порції160 g36827 g11 g24 g
50 g50 g1158,4 g3,3 g7,3 g
150 g150 g34525 g9,9 g22 g
200 g200 g46034 g13 g29 g
250 g250 g57542 g17 g37 g

Запитання про продукт «Topping from cheese pizza»

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 100 g?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 100 g — 230 ккал, 17 g білків, 6,6 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 1 порція (40 g)?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 1 порція (40 g) — 92 ккал, 6,7 g білків, 2,6 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 2 порції (80 g)?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 2 порції (80 g) — 184 ккал, 14 g білків, 5,3 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою ½ порції (20 g)?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою ½ порції (20 g) — 46 ккал, 3,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 3 порції (120 g)?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 3 порції (120 g) — 276 ккал, 20 g білків, 7,9 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 4 порції (160 g)?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 4 порції (160 g) — 368 ккал, 27 g білків, 11 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 50 g?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 50 g — 115 ккал, 8,4 g білків, 3,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 150 g?

У порції продукту «Topping from cheese pizza» вагою 150 g — 345 ккал, 25 g білків, 9,9 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14620300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини