Знайте, що у вас на тарілці

Томатне пюре

Калорії та харчова цінність

консервований, без додавання солі

38
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи7,1 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 38 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 7,1 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 4,8 g —
  • Натрій 28 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26 µg 3%
  • Вітамін C 10,6 mg 12%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Вітамін K 3,4 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 17,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 439 mg 9%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,29 mg 32%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 0,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g381,7 g7,1 g0,2 g
1 порція250 g954,1 g18 g0,5 g
2 порції500 g1908,3 g35 g1,1 g
½ порції125 g482,1 g8,9 g0,3 g
3 порції750 g28512 g53 g1,6 g
4 порції1000 g38017 g71 g2,1 g
50 g50 g190,8 g3,5 g0,1 g
150 g150 g572,5 g11 g0,3 g
200 g200 g763,3 g14 g0,4 g

Запитання про продукт «Томатне пюре»

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 100 g?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 100 g — 38 ккал, 1,7 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 1 порція (250 g) — 95 ккал, 4,1 g білків, 18 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 2 порції (500 g) — 190 ккал, 8,3 g білків, 35 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою ½ порції (125 g) — 48 ккал, 2,1 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 3 порції (750 g) — 285 ккал, 12 g білків, 53 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 4 порції (1000 g) — 380 ккал, 17 g білків, 71 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 50 g?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 50 g — 19 ккал, 0,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатне пюре» вагою 150 g?

У порції продукту «Томатне пюре» вагою 150 g — 57 ккал, 2,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини