Знайте, що у вас на тарілці

Теляча язик

Калорії та харчова цінність

сирий

131
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи1,9 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 82 mg 4%
  • Холестерин 62 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 6,1 µg 254%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 159 mg 13%
  • Калій 271 mg 6%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13117 g1,9 g5,5 g
50 g50 g668,6 g1 g2,7 g
150 g150 g19726 g2,9 g8,2 g
200 g200 g26234 g3,8 g11 g
250 g250 g32843 g4,8 g14 g

Запитання про продукт «Теляча язик»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча язик» вагою 100 g — 131 ккал, 17 g білків, 1,9 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча язик» вагою 50 g — 66 ккал, 8,6 g білків, 1 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча язик» вагою 150 g — 197 ккал, 26 g білків, 2,9 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча язик» вагою 200 g — 262 ккал, 34 g білків, 3,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча язик» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча язик» вагою 250 g — 328 ккал, 43 g білків, 4,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3637 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини